こんにちは^^トシキです！ いやー！やっと体も戻ってきました^^ というか、筋肉が戻ってきました。   流石にウエイトトレーニングを離れると、かなり筋体力も落ちますが、なんとか戻せてきました^^   …

こんにちは。 トシキです^^   今日ツイッターで、こんなことを呟きました。 僕は嫌いなものは一切食べません。見た目でも、食べたく無いものは食べません😌 食は「3大欲求の一つ」✨ ボディメイクのためだろうと、食…

こんにちは！ としきです^^   今日は少し短めに、書きます^^書く内容は明日からの新習慣です！ 新習慣スタート！ 明日から毎朝06:00に起床したら、以下のトレーニングを開始します！ ランニング15分 懸垂5…

こんにちは！ トシキです^^ こんなツイートをしました。 「ZOOMで音が出ない時の対処法」 ・ミュートを解除する ・オーディオをオンに ・ZOOMを一旦閉じる ・音量を確認する オンライン飲み会や、オンラインミーティン…

こんにちは！ としきです^^   筋トレから離れて、色々な気づきがありました。やっぱり筋トレって人生を豊かにするためのツールだなと改めて感じました。 今回は、体験談として執筆していこうと思います！ 筋トレを辞め…

こんにちは。としきです^^ いよいよ減量に入りましたー！ といことで、僕と一緒に減量しようみたいなノリになりました（笑）   90日間で変わろう！ コンテストに出る人 ボディメイクの人 ダイエットに人 ただモテ…

こんにちは。としきです^^ このツイートでも宣言しちゃいました！ 「報告」 5月31日のフィットネススターにでます^ ^ 全力でプロカードをゲットできるように頑張ります🔥 — 坂本季生 (@Fit_circle) Feb…

このブログでは正しいダイエットの情報は、僕がコンテスト選手として活動している中でのオリジナルメソッド、僕が実際に飲んでいるサプリメントのレビューなどを中心に更新しています。 自己紹介   名前：坂本 季生(さか…

1月5日に発表した100日ダイエット!!いやぁ・・・まだまだ脂肪たっぷりでインパクトがないので写真をアップするのは控えますねｗｗ この100日のテーマは食べる時は食べる。やる時はやる!!です。 そして今日は待ちに待った食…

ZOZOタウンの前澤社長!!やばいほど、頭がいいですよね^^; Twitterをやっている人なら、ほとんどの人がリツイートが回ってきたんじゃないですか?? 100人に100万円を現ナマプレゼントというお年玉企画(笑) &…