好き嫌いをしてもダイエットは必ず成功します。

こんにちは。

トシキです^^

 

今日ツイッターで、こんなことを呟きました。

上記は事実です。

僕は嫌いなものを食べてまで、体づくりをしたくありません。

 

なるべく自分の好きなものを食べながら、ボディメイク・ダイエットを進めていきます!これは僕のポリシーです(笑)

今回は、なぜ好きなものを食べながらも、ダイエットができるのかを解説していきます。

ダイエット中も好きなものを食べる理由

僕は毎日、食べたいものを食べます。

なぜなら、【食欲は人間の三大欲求のうちの1つ】だから。

 

これを極端に制限してしますと、体も心も疲れてしまいます。

その結果として

  • 筋トレがやりたくなくなる
  • 食事がつまらなくなる
  • 人生がつまらなくなる

上記は僕の体験談ですww

 

かといって、ジャンクフードを毎日ばくばく食べるわけではありません。

よくツイートをしているように「未加工品」を心がけています!

 

ダイエットでは、これらの考え方がめちゃくちゃ大切であり、そして基礎基本です。

 

その先にPFCバランスとかがあると思っています。

無理をせずに基本を熟しましょう。

ダイエットでは、無理をすることなく必ず基本をベースとして考えましょう。

 

いろーんな考え方があり、どれが正解で、どれが間違いとかはありません。

ですが、無理なく誰でも続けられることが僕は正解だと思っています!

ぜひ、無理をすることなく、基礎基本に忠実に取り組んでいきましょう*\(^o^)/*

 

それでは!

 

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ABOUTこの記事をかいた人

はじめまして。TOSHIと申します。 試行錯誤のうえ、今はFitness選手として活動しています。 SSA 2016 スタイリッシュ外部門 日本一 SSA 2018 Novice ビースティ部門 日本一 King of King 初代日本一