コロナ太り撃退ダイエットスタート!

こんにちは!

としきです^^

 

今日は少し短めに、書きます^^書く内容は明日からの新習慣です!

新習慣スタート!

明日から毎朝06:00に起床したら、以下のトレーニングを開始します!

  • ランニング15分
  • 懸垂50回
  • 腕立て伏せ100回
  • クランチ60回

 

これをリハビリ的なものとして、スタートしていこうと思います!

というのも、昨日のインスタライブを見てくれた人はお分かりだと思いますが…

 

僕、筋トレを今やめてますw

 

お客様から、日本一の人には太っている人の気持ちがわからない。

と言われたことがあり、今回のコロナ自粛を意味のある期間にしようと思いました。

 

そこで、僕ができることは「今よりも、更にお客様目線になる事!」だと思ったのです。

 

そこで、日本一が筋トレを1ヶ月やめて、太ったところから、また体を戻していく過程の

  • 食事
  • 筋トレ内容

を更新していき、誰でも体は変わるということを証明したいと思います!

決めたこと!

とりあえず3週間は続けます。

この3週間は何が何でも続けます。

 

というのも、人間が習慣になるには、3週間が大切だと言われています。

そこで、僕もこの3週間という数字に乗っかり習慣化をしていこうと思います!

 

あなたもこのタイミングで一緒にダイエットをしていきませんか?w

みんなを巻き込んで、楽しく痩せていこうかなーなんて思ってます^^

まとめ

結果を出すには、「期間」と「やる事」を明確にすることが大切だと思います。

それが決まったら、あとは行動するだけ!

 

ということで、必ず結果を出しますので、楽しみにしていてくださいね*\(^o^)/*

 

それではまた!

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ABOUTこの記事をかいた人

はじめまして。TOSHIと申します。 試行錯誤のうえ、今はFitness選手として活動しています。 SSA 2016 スタイリッシュ外部門 日本一 SSA 2018 Novice ビースティ部門 日本一 King of King 初代日本一