3月2日~3月5日の、3白4日でグアムに旅行に行ってきました。
人生を楽しみながら減量をしたいし、海外でも工夫すれば筋トレはできますしね^^
今回はグアムのジムにいってみての感想と、日本との違いを大きく感じました。TOSHIが実際にいってみてのグアムのジム事情を紹介していきます。
Contents
Paradise Fitness
グアムのＮｏ．1ジムと言われているParadise Fitness。
TOSHIは繁華街付近に宿泊していたため、距離的には少し離れていました。歩いて行くには、少し遠いと思うのでタクシーやレンタカーを使うことをオススメします。
今回はタクシーを使いましたが、Paradise Fitnessデデド店まで片道$20くらいで行くことができます。
もう1つある、ハガニア店はもっと遠いのでさらに料金がかかってしまいます。
料金
1回：$20
1week：$40
長く滞在をして、ジムに行く頻度が高い場合は1weekで行くことをオススメします。
また、今回はトライアルをさせて欲しいといったところ1回目だけ無料で使わせてくれました。
言ってみるものですね(笑)
設備
かなり豊富に器具が揃えられていました。なにより驚いたのは、日本のGOLDジムの数倍の広さがあり、まさに…パラダイス(笑)
ダンベルもたくさん揃えれらていて、マシンも驚くほど充実していました。
行った種目
ローイングマシン×3セット
このマシンは初めて見るマシンで、見た瞬間に鼻息が荒くなるほど興奮しました(笑)
見たことの無いマシンをみると、ワクワクしてしまってすぐに飛びかかってしまいます。
普段トレーニングときは、笑顔なんてないのにワクワクが抑えきれずに満面の笑みになっているTOSHI(笑)
ラットプルダウン×3セット
背中のトレーニングといったら万国共通で、取り入れる種目ともいえるラットプルダウン。
どこのジムにも置いてありますね^^
デデド店のParadise Fitnessにはいくつかラットプルダウンがあったので、順番待ちすること無くすぐにトレーニングに取り掛かれます。
ただ、重量表記が消えかかっているものもあったので、何キロでできたのか、正確な数値がわからないです(笑)
ハンマーストレングス ローイング×３セット
こちらのマシンはTOSHIが、背中の種目で最近ドハマリしているマシンです。
日本では、GOLDジム代々木上原店とGOLDジム渋谷店に置いてあります。上背部にダイレクトに刺激を与えられるため、気に入っています。
グアムのParadise Fitnessにも置いてあったので、もちろんやりました^^
ちなみにプレートの数は、日本と比にならないほどたくさんあるので、重量を使う人でも重量に困ることはないと思います。
トライセプスエクステンション×３セット
なんと生まれて始めてみた、トライセプスエクステンションのマシンバージョン！
やらないわけには行かない。というか、マシンが僕を呼んでいました(笑)
このマシンは三頭筋の長頭に、刺激が入ります。日本にあるのなら、絶対にやりたい種目です。
どこかのジムに置いてあるかも知れないので、みつけたら紹介します^^
とにかく今までにないくらい、三頭筋に刺激が入りました。
腕のトレーニングは、重量は使わずに高回数でパンプさせて行うことで、TOSHIは飛躍的に筋肥大しました。
ダンベルカール×３セット
三頭筋を鍛えてしまったら、うずいてしまう二頭筋(笑)
せっかくParadiseな空間に来たので、心は既にランナーズハイモードです^^ガンガントレーニングをやってしまいました。ハンマーカールはドロップセットで短時間で終わらせました^^
この時点で、1時間30分ほど時間が経過していましたが、そんなのお構いなしにひたすらTOMOとトレーニング。
※TOMOとは筋トレで知り合って、今では最高の親友です。彼がいなかったら今の僕はありません。
最後はプロテイン
そして最後は締めのプロテイン。
これが、またびっくりです。なんと１缶で、タンパク質が50g含まれています。さすが海外…(笑)
値段は、$5くらいだったと思います。
感想
海外のジムは、日本とは比べ物にならないくらいのマシンがありました。
それだけ日本よりもFitness需要があるということが、伝わってきます。そして僕が行った日は土曜日の午前中だったのですが、人がたくさんいました。日本では休日の午前中は、比較的人がいません。
海外の人たちは、Fitnessが生活に一部になっているんだなと感じました。
しかし、日本も海外のようにならなくてはいけないと勝手に思っています(笑)
だって自分の理想の体に近づけば、間違いなく人生が楽しくなります。お金では買えない価値が手に入るんですよ。TOSHI自信、カラダが変わり人生が変わっています。
Fitnessをもっと日本中に浸透させられるように、Fitness Circleもどんどん情報発信をしていこうと思いました。
最後に
グアム旅行に行った際には、是非Paradise Fitnessに行ってほしいです。
とくにトレーニング好きの方は、行けば間違いなくテンションが上ってしまう場所です。
まさにParadise Fitness(笑)
今後も、どこか旅行に行った際にはこのような記事も書いていこうと思います。
人生を楽しみながらいい体をつくつていきましょう^^
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