今日はやっちゃいけないダイエットと、リバウンドしないたった１つのダイエットを紹介していこうと思います^^   リバウンドするには理由があるし、リバウンドしないにも理由があるんです。それでは、早速みていきましょー…

世の中には、色々なダイエットがあります。今現在も、やる方が後を絶たない糖質制限ダイエット。僕はぜーったいにやりません。 だって、絶対に続くはずないもんね^^;   続かないものをやると、待っているのはリバウンド…

こんにちは^^としきです。 今回は、僕流のダイエットの基本的な考え方である“カロリー計算よりも大切なもの”を紹介しようと思います。 体を変えるための２つのポイント 筋肉をつけたり、体を引き締めたり…

今回は僕が思う間違ったダイエットや手法をズバズバぶった切っていこうと思います！*\(^o^)/* 間違ったダイエットの見分け方は生涯続けられるか？続けられないか？で線引きをします。 こんなダイエットやってませんか？ ・味…

該当者は要注意!!ダイエットで痩せない人の原因と対策を、まとめました。ダイエットを頑張っているのに中々痩せない人って多いですよね… これから伝える言葉がグサッと刺さる人もいると思いますが、それはやり方が間違っているからな…

このブログでは正しいダイエットの情報は、僕がコンテスト選手として活動している中でのオリジナルメソッド、僕が実際に飲んでいるサプリメントのレビューなどを中心に更新しています。 自己紹介   名前：坂本 季生(さか…

細マッチョの食事で注意すべきポイントを今回は紹介します。なお、細マッチョを目指していても時間的に忙しい。という人もいますので、そういった方向けにコンビニメニューも紹介していきますね^^ それでは今回もよろしくお願いします…