筋トレを辞めて1ヶ月!日本一が語るウエイトトレーニングの大切さ・・・

こんにちは!

としきです^^

 

筋トレから離れて、色々な気づきがありました。やっぱり筋トレって人生を豊かにするためのツールだなと改めて感じました。

今回は、体験談として執筆していこうと思います!

筋トレを辞めて1ヶ月…やばい変化w

とにかく体が重い!

 

普段はゴールドジムに通っていたのですが、コロナで自粛モードになり今は閉館中です。ですので筋トレは今は全くやっていません。

ゴールドジムが自粛になる前も、確定申告やら何やらで忙しくて、この時期はフリーランスとしては、かなり忙しい(笑)

 

そんな時に無理をして、筋トレをすると必ず体調を壊すので、僕は春先はあまり筋トレはしないのです。w

サクッとやって、あとはデスクワークみたいなスタイル!

 

でも、コロナ騒動で、ここまで筋トレをやってないのは久しぶり^^;

 

そしてゴールドジムが休館となるタイミングで僕は決めたのです!

一旦、筋トレをやめよう!

 

でも、これには意図があるよ!

僕自身、ダイエットの先生として指導をしてるんですけど、「坂本さんのような人は太ってる人の気持ちがわからないですよ」と言われたことがあるのです。

昔は僕も太ってましたが、今は確かに日本一になって以前の気持ちを忘れつつある・・・

 

そこで、思い切って短期間だけど、一度筋トレをやめて運動というものを避けようと!

 

それで、今1ヶ月くらい経つんだけど、

スッゲー身体が重いw

筋トレって、やっぱりすごいと感じています^^;

 

体が軽いだけで、作業をするにして、何をするにして気持ちがポンポン乗るのに、筋トレをやめると、ここまで動くのが大変になるというか、気が乗らないww

今後の方針

ダイエットを再びスタートする時に、体を公表して、ダイエット計画を立てていこうと思います!

体を動かしたくない人の気持ちが、だいぶ理解することができました。というか、100%感じましたw

 

ここから、またボディメイクをスタートして、早くゴールドジムでがっつり筋トレをしたい・・・

コロナよ。消えておくれぇ。

 

ではまた!

公式LINE 友だち募集中!

まだ僕とLINEでつながっていない場合は、ぜひ下のボタンから追加しておいてくださいね!



今なら友だち追加後すぐに、

■ −48kgダイエットに成功したお客様がリバウンドをしない理由

■ 「痩せやすい体」をつくるには?

■ 糖質制限ダイエットをおすすめできない理由を解説!

■ ダイエット中でも安心!外食でのお店の選び方

上記4本のダイエット講義を完全無料でプレゼントしています。

なにかお悩みがあれば、ご相談やご質問も受け付けていますので、ぜひ♪

気に入っていただけたらシェアをお願いします

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

はじめまして。TOSHIと申します。 試行錯誤のうえ、今はFitness選手として活動しています。 SSA 2016 スタイリッシュ外部門 日本一 SSA 2018 Novice ビースティ部門 日本一 King of King 初代日本一