最初から歯磨きはできますか?ダイエットも最初は一人ではできません・・・

アイキャッチ画像・・・消防士時代の僕です(笑)

ひどい表情をしていますw

懐かしいので載せました。

 

そういえば僕は、ボディメイクを初めて5年が経ちました。

最初はダイエット目的で始めてカッコイイ体になりたいと思ったのが懐かしいです(笑)

 

今では、人にダイエットやボディメイク、減量を教えているパーソナルトレーナーになってるのですから^^

人生、何があるかわかりませんね♪(昔は、公務員です)

 

今となっては、

  • ダイエット
  • コンテストにおける調整
  • トレーニング構成
  • ダイエットレシピ

などなど、ボディメイク指導を「オフライン」「オンライン」を活用して伝えてます。

 

今日は過去の僕を振り返りながら、記事にしていきたいと思います^^

ダイエットは最初は一人ではできません

最初に言いますが、ダイエットは一人ではできません。というか、失敗をします!

これは、ほぼ全員に言えることで、過去の僕にも同じことが言えます^^

最初は、みんなが1年生なわけですから。

最初から歯磨き、できましたか?

あなたは最初から、歯磨きができましたか?

歯磨きって、お母さんやお父さんに磨いてもらって、そこから自分なりにやってみて、仕上げをやってもらって〜。みたいな流れではありませんか?

特に幼稚園生未満は、一人で歯磨きをしてしまう人って、かなり少ないはず・・・

 

大げさな例えかもしれませんが、最初は必ず「先生」がいます。

 

その人から、

  • 磨き方
  • うがいの仕方
  • 歯磨き粉の使い方

などなど、歯磨きをする上で必要なノウハウを、知らず知らずのうちに伝えてもらってるのだと思います!

コツを教えてくれる先生が必要

これをダイエットに置き換えてみると

  • パーソナルトレーナー
  • 糖質制限ジム
  • 雑誌
  • テレビ番組
  • ブログ

などなど色々な物、人、場所、媒体が出てきます。

 

痩せたいと思ったら「雑誌を買う人」「テレビをみる人」「ジムに通う人」「検索をする人」。色々な人がいます。

 

先生となる人や、媒体が、ごまんとあり、情報やノウハウが溢れています。そして自分が何をしたらいいのか?という迷子状態になるのです・・・

そこで、僕が伝えたいことは、これっ!と決めたら、3〜6ヶ月は、そのダイエットをやってみる!ということです。

 

その期間内、続けられそうにないものは論外です・・・

ダイエットとは毎回、口うるさく言ってますが「続けられなきゃ意味がない」。

習慣化できなければ意味がありません。

一人で学ぶのはオススメしない!

ということで、僕は一人で学ぶことや挑戦することは、あまりオススメしてません♪

僕の経験から言えるように、一人でダイエットが習慣化できるほど、簡単じゃない^^;

 

どうしても人間というのは、成果を最短で求めてしまう←1ヶ月とか・・・

成果を得ながら、習慣化させるなら僕は3ヶ月ほどは必要かなって思います!(ある程度の知識がある場合は別。)

 

ですので、あなたにとっての先生を1人見つけることをオススメします!

  • ブログ
  • パーソナルトレーナー
  • その他媒体
  • ジム

 

僕は自分を選んでください!なんて言いませんよ(笑)

 

あなたを大切にしてくれて、あなたのライフスタイルを理解してくれる人や、媒体に出会えたらなと思っています^^

それが、あなたの今後の幸せに繋がりますから。

 

ではでは。

公式LINE 友だち募集中!

まだ僕とLINEでつながっていない場合は、ぜひ下のボタンから追加しておいてくださいね!



今なら友だち追加後すぐに、

■ −48kgダイエットに成功したお客様がリバウンドをしない理由

■ 「痩せやすい体」をつくるには?

■ 糖質制限ダイエットをおすすめできない理由を解説!

■ ダイエット中でも安心!外食でのお店の選び方

上記4本のダイエット講義を完全無料でプレゼントしています。

なにかお悩みがあれば、ご相談やご質問も受け付けていますので、ぜひ♪

気に入っていただけたらシェアをお願いします

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

はじめまして。TOSHIと申します。 僕は失恋をキッカケに、ボディメイクに目覚めました。 試行錯誤のうえ、今はFitness選手として活動しています。 SSA 2016 スタイリッシュ外部門 日本一 SSA 2018 Novice ビースティ部門 日本一 King of King 初代日本一