サマースタイルアワード2019東京予選に出場します!!
サマースタイルアワードの時期が、また今年もやってきますね^^減量ってわからない。どうやって絞り切るの?サマスタで評価されるには? などなどたくさんの疑問を抱いている人は、少なくないはず。 今回はサマスタに向けての減量計画…
サマースタイルアワードの時期が、また今年もやってきますね^^減量ってわからない。どうやって絞り切るの?サマスタで評価されるには? などなどたくさんの疑問を抱いている人は、少なくないはず。 今回はサマスタに向けての減量計画…
今年も、コンテストに出場する予定で効果的で健康的な、水抜きと塩抜きのやり方や、知識を身に着けたい。そして、水抜きをして大会で勝ちたい!!皮膚感のドライ感がほしい。 この記事を通して、水抜きをしたい方や塩抜きをして納得いく…
僕のインスタグラムやツイッターを見てくださっている人は、ご存知の人も多いと思います。 僕は 2016年サマースタイルアワードのスタイリッシュガイ部門でオーバーオール(総合優勝) 2018年第1回佐藤正悟氏主…
2018年ももうすぐ終わりですね^^ ということで(どういうことだww) 大会で予選敗退したときのTOSHIと優勝できたTOSHIとで、なにがどう変わったのか。改めて自分を見つめ直していきたいと思います。 …
大会当日は72.2kg→昨日は74.9kg。昨日までは好きなものを食べるということで、自炊を完全にシャットダウンして、食べたかったマクドナルドとアイスクリームを食べました(笑) 美味しいー。と感じたのは一瞬。 カラダが怠…
サマースタイルアワードノービス。ビースティクラス優勝。 そしてオーバーオールも獲ることができました^^ 今回の仕上がり体重や、前日の調整方法などをザザッと紹介したいと思います。 サマスタ調整方…
こんにちは♪ さぁ。いよいよやってまいりました^^サマースタイルアワードまで残すところあと6日ですね^^僕は今日のトレーニングはなしで、ゆっくりとカラダを休める日にしたいと思います。 個人的な意見として、僕の場合3日連続…
いよいよ来週の日曜日は、サマースタイルアワードノービス大会ですね^^ ワクワクどきどきしています。今日は含めて本気のトレーニングも残り4回となりました。 個人的にはもう一絞りをしたいので、すこし作戦を練ったところです。大…
いよいよサマースタイルアワードノービスまで残り10日となりました。 今回は残り10日間の筋トレスケジュールと、サマースタイルアワードに対する思いを書きたいと思います^^ たまにはジムを変えてみる 普段とは、ちがうゴールド…
こんにちは(^^) 昨日のコンテストが終わって、今日からは3週間後のサマースタイルアワードに向けて調整をしているTOSHIです!! 今回はコンテストや減量が終わったら、まずはじめにやってほしい3つのことをまとめました^^…