筋トレにおいて頑張ることより【大切なこと】TOSHIなりの意見!!

Fitnessが日本にもバンバン浸透して生きていますね^^

最近は都内のゴールドジムだけでなく、地方のゴールドジムもかなりウエイトトレーニングに取り組む人たちが増えてきています。

 

嬉しい反面、使いたいマシンが埋まりまくっているときもあるので悲しい面もあります(笑)

でも、これから増設などをしていけばみんな楽しく平等に筋トレができます^^

 

ゴールドジムさん!!もっとウエイトエリアを増やしておくれぇ…(笑)

 

いつもどおり前置きがかなり長くなってしまいましたが…

今回はFitness選手として頑張ることよりもっと大切なことを僕の考えメインで伝えていこうと思います^^

なんのための筋トレ??

あなたにとって筋トレとはなんでしょうか?

人生そのもの?仕事?趣味?

 

どれも正解だと思いますが、僕の中ではFitnessとは【人生を豊かにしてくれるもの】と捉えています。

その後付として、選手としても活動しています^^

 

Fitnessってぶっちゃけてしまうと、大会でいくら優勝しようが仕事がゲリラ豪雨のようにバシバシ降ってくるわけではありません。それに、海外のFitness選手は別として、日本ではFitness選手だけで生活をしていくのは不可能です。

 

僕だって趣味の延長として選手として大会に出ています^^

 

あくまでも“趣味”です!!

 

 

僕は筋トレが楽しくて仕方がありません。

それに楽しくないと思ったり気が乗らない日は、無理をして筋トレをしたりしません。イヤイヤやっても伸びるものも伸びないし、怪我にもつながってしまうからです。

楽しむことを忘れずに!!

あなたは筋トレを楽しめていますか?^^

僕がジムで見かける人たちの中に、義務感を感じてボディメイクをしているような人もいます。もしかしたら僕の勘違いかもしれませんが、楽しむことって忘れちゃいけないと思うんです。

 

だってさぁ…毎月10000円くらいのジム代を払って、自らを痛めつけに行っているんですよ(笑)

それなのに、筋トレが楽しくない!!って…

 

もったいない!!

 

筋トレが楽しくない理由として

・カラダが変わっていない

・過度な食事制限

・やり方がわからない

 

このような理由が思い浮かびます。

 

▼筋トレのやり方がわからない方は

こちらの記事を参考にしてみてください。

初心者から上級者まで。週間筋トレメニュー大公開!

 

▼食事についてはこちらです

ポイント抑えて!筋トレの効果をあげる食事メニュー。

TOSHIの考え

僕はFitnessを通して人生が変わった人間として、日本中に【筋トレの楽しさと、正しい食事】を伝えていくことを1つの人生テーマとして掲げています。

楽しく筋トレをして、正しい食事を継続的におこなえてばカラダが変わらないはずがないんです。

 

食事は人間の三大欲求であり、それに多少の負荷を与えるだけでもかなりのストレスだと思います。だから、過度な食事制限なんてしたら、カラダの中から不幸になる。

 

僕も過度な食事制限をしすぎてプライベートも仕事もボロボロになった過去があります。

しっかり食べながらボディメイクをして、ダイエット中でも楽しく活気あふれる人になってほしいと心の底から思います。

 

▼女性がジムに通っても迷子にならないように

このような記事も作らせていただきました^^

ジムに通っている女性必見!【確実に痩せる】筋トレプログラムと食事。

 

それではまた^^

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ABOUTこの記事をかいた人

はじめまして。TOSHIと申します。 僕は失恋をキッカケに、ボディメイクに目覚めました。 試行錯誤のうえ、今はFitness選手として活動しています。 SSA 2016 スタイリッシュ外部門 日本一 SSA 2018 Novice ビースティ部門 日本一 King of King 初代日本一