【大人気の理由】ゴールドスタンダードプロテインの成分と種類(おすすめの味)を徹底分析!!

今回は、大人気の理由を明らかにしたく、ゴールドスタンダードプロテインの成分を徹底分析しました。

数あるプロテインの中で、常に1位に居続けるには理由があります。

そのゴールドスタンダードの成分を、徹底的に分析したところ、やはり今後もゴールドスタンダードを愛用していこうと思いました。

 

今回も僕なりの意見なども交えつつ紹介させていただきます!!

ゴールドスタンダードプロテインとは

ゴールドスタンダードの正式名称“オプティマムニュートリション(Optimum Nutrition)ゴールドスタンダード(GOLD STANDARD)のプロテイン”

中々長い名前なので、Fitness界隈では“ゴールドスタンダード”と呼ばれています。

 

ゴールドスタンダードは海外製品のプロテインです。日本のスポーツショップでは買うことができないため、ネットなどを使って購入するしかありません。

 

日本の一流パーソナルトレーナー達も、ゴールドスタンダードを愛用していることが多くフィットネス初心者から上級者まで、オススメできるプロテインとなっています!!

ゴールドスタンダード(オプティマムニュートリション)の種類

オプティマムニュートリションゴールドスタンダードは味の種類が豊富に含まれている他、サイズもいくつかあるので試しに飲んでみたいという人も、気軽に購入できるプロテインです。

 

ここではゴールドスタンダードの、味やサイズを紹介させていただきます。

ゴールドスタンダードプロテインの味や種類の名前は全18種類

ゴールドスタンダードは想像以上に味の種類があります。日本のプロテインの場合は、5~8種類の味しかありません…

 

しかしフィットネス先進国のアメリカでは、味の種類もたくさんあるようです。

 

  1. ダブルリッチチョコレート
  2. コーヒー
  3. クッキークリーム
  4. エクストリームミルクチョコレート
  5. ストロベリー
  6. バナナクリーム
  7. バニラアイスクリーム
  8. いちごバナナ
  9. モカカプチーノ
  10. チョコレートヘーゼルナッツ
  11. チョコレートミント
  12. チョコレートココナッツ
  13. チョコレートモルト
  14. ドゥルセデレチェ
  15. キーライムパイ
  16. ホワイトチョコレート
  17. ケーキバター
  18. 塩キャラメル

 

僕は、甘さ控えめのダブルリッチチョコレートを飲んでいますが、甘党の人は下記で紹介しているようにコーヒー味もおすすめですね^^

 

ゴールドスタンダードプロテインの詳しい飲み方などはこちらをチェック!!

【オススメののプロテイン】ゴールドスタンダードの飲み方や味・種類!!

サイズの種類

ゴールドスタンダードプロテインのサイズですが

 

の4つの種類があります。

 

僕はいつもお得タイプを買って、ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレートを飲んでいます。

 

超お得タイプは、味の種類に縛りがあるのでいろいろな味を飲みたい人には、おすすめできません。

僕は、お得タイプを飲みきった後、その箱をゴミ箱や小物入れに使うことができるので、お得タイプを購入しています。

 

購入する際のアドバイスとして、アイハーブで商品を購入する場合、¥4,000未満だと送料がかかってしまいます。

ノーマルタイプを購入する際は、2種類の味を注文して¥4,000を超えるように注文しましょう。

ゴールドスタンダード(GOLD STANDARD)ホエイプロテイン

ホエイプロテインは最もオーソドックスなプロテインです。ホエイプロテインの“ホエイとは、牛乳に含まれているタンパク質の1種です。

吸収速度も早いので、トレーニング直後には特にオススメのプロテインです。

 

プロテイン以外の間食アイテムを探しているのならこちらもチェック!!

筋トレのプロが間食をする理由!!そして”太りにくい間食アイテム”

ゴールドスタンダード(GOLD STANDARD)ガゼインプロテイン

ガゼインプロテインの特性として“吸収速度が遅く約7~8時間かけて吸収する”という特性があります。

トレーニング直後は、素早い吸収に特化した”ホエイプロテイン”が向いています。

 

プロテインを就寝前に飲む場合や、仕事が忙しく食事ができないときは、ガゼインプロテインで栄養補給をしましょう。

 

吸収速度がゆっくりなので、血中アミノ酸濃度を一定に保ちやすいと言われて、カタボリック状態を防ぐことができるプロテインです。

 

減量を成功させる記事はこちらをチェック!!

【トレーナー直伝】減量を成功させる本物の筋トレメニューと食事方法まとめ

ゴールドスタンダードの成分(1杯あたり)

成分①飽和脂肪酸がたった1g

霜降り肉やバターに多く含まれているのが、飽和脂肪酸。

カラダにはあまり良くない脂と言われています。理由として、心筋梗塞を引き起こす一つの理由と言われているからです。

 

オプチマスゴールドスタンダードの成分には1杯あたり、たった飽和脂肪酸が1gしかないのでプロテイン摂取をして健康を害すようなリスクは殆どありませんね^^

成分②トランス脂肪酸が含まれていない

トランス脂肪酸は、海外ではかなり危険な脂肪として扱われています。

 

トランス脂肪酸は、発ガン性のリスクがあったりとカラダにとっていいことがない脂です。

使用禁止としている国もあります。

成分③コレステロールたった0.4g

コレステロールが高い場合、糖尿病になるリスクもあります。ゴールドスタンダードのプロテインにはコレステロールもあまり含まれていないので、安心安全に飲めますね!!

 

またコレステロールを下げるためには、野菜を多く食べたり、適度な運動を心がけるとよいそうです。

プロテインを飲もうとしているあなたは、筋トレという運動をしているので問題無さそうですね^^

成分④ナトリウムたった1.3g

ナトリウムは塩分のことです。塩分を摂取しすぎると浮腫みの原因に繋がったり、脳卒中の原因にもつながります・・・

ゴールドスタンダードの成分をみてみると、塩分も多く含まれていないので健康面でも安心して飲むことができそうです!!

成分⑤炭水化物が3g含まれている

プロテインには炭水化物が多く含まれているタイプもあります。オプチマムゴールドスタンダードのプロテインには、炭水化物が3gしか含まれていないというのも魅力の1つです。

僕の場合、筋トレ後に炭水化物を意識して摂取するということはしないので、炭水化物が多く含まれていないプロテインを選んでいます!!

 

2時間を超す長時間の筋トレをする場合、筋トレ後に炭水化物を摂取してインスリンを分泌させることで、効果的に筋合成が促進されると言われています。

しかし、それ未満の場合は炭水化物は、筋合成にそこまで影響がないと言われています。

成分⑥砂糖が2g含まれている

砂糖はプロテインの種類によっては多く含まれています。しかしゴールドスタンダードにはそこまで多くの砂糖は含まれていません。

砂糖が多く含まれているプロテインは、中毒性があると思っています。

 

なぜなら砂糖は通称“白い麻薬”とも言われていて、それだけ依存性や中毒性があるからです。

 

以前、世界仰天ニュースでみた内容で砂糖中毒によって体重が20kgも増えてしまった人を拝見しました・・・

せっかく美ボディやカッコイイカラダになりたくて鍛えているのに、そんなに脂肪で超えてしまったら本末転倒ですよね^^;

 

なので、僕は砂糖が比較的少ないゴールドスタンダードを選んでいます。

成分を気にしてプロテインを買うことがボディメイクの近道だと思っています!!

成分⑦タンパク質が24gたっぷり含まれている

ゴールドスタンダードのプロテインはタンパク質が24g含まれています。これは注目すべきポイントです。

国産のプロテイン(ザバスやビーレジェンド)を見てみると、タンパク質がゴールドスタンダードと比べて約4gも少ない。

 

たった4gと思うかもしれませんが、間食や筋トレ後に毎回飲むと考えた場合、4gという数値はかなり大きいと思っています。

 

筋肉をつけるには、チリツモだと思っているので、細かいところまで意識していきましょう!!

国産プロテインとの成分を比較検討をしてみた

国産のプロテインと比較した場合、一番気になる点はコスパです!!

 

  • 国産プロテインのビーレジェンドは1kgあたり¥3,480です。タンパク質含有量が713g。ということは、タンパク質1gあたり¥4,9。

 

  • ゴールドスタンダードの場合は、2.27kgで¥6,204です。タンパク質含有量が1,776g。ということは、タンパク質1gあたり¥3.5円

値段が国産と比べてもとても安いですね^^

 

味の好みは人それぞれあるので、一概には言えませんが個人的にはビーレジェンドよりも、ゴールドスタンダードのほうがスッキリした飲みやすさで後味もいいです。

ゴールドスタンダードプロテイン購入方法

購入方法方法はたくさんありますが、僕は基本的にアイハーブというサイトで購入しています。

 

ポイントも貯まりますし、割引セールなども定期的に行ってくれるので、トレーニーからしたら有り難いサイトです!!

 

↓アイハーブでの購入先は下のリンクから↓

 

その他のサイトで購入希望の場合はこちらから!!

【2個以上で5%OFFクーポン★14日17:00-18日11:59】●ゴールドスタンダード ホエイプロテイン ダブルリッチチョコレート味 2.27kg/Optimum Nutrition/オプチマム/オプティマム

まとめ

今回は、ゴールドスタンダードの成分を主に解説させていただきました。

カラダを作り上げる過程で、プロテインは必要不可欠です!!きちんと食べて、しっかり鍛えて理想のカラダを手に入れましょう。

 

それではまた^^

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ABOUTこの記事をかいた人

はじめまして。TOSHIと申します。 僕は失恋をキッカケに、ボディメイクに目覚めました。 試行錯誤のうえ、今はFitness選手として活動しています。 SSA 2016 スタイリッシュ外部門 日本一 SSA 2018 Novice ビースティ部門 日本一 King of King 初代日本一