ヘルシー料理レシピ!!激ウマサルサソース。更に財布にも優しい…

スポンサーリンク

一緒に 読みたい関連記事

スポンサーリンク

減量中って料理もシンプルになるし、どうしても味に飽きてしまう・・・どうすれば飽きずにダイエットができるのだろうか??

なんて思うことありませんか^^

 

今回は、減量中に食べられるおすすめ料理ソースの作り方を紹介させていただきます。

 

サルサソースの作り方

サルサソースで用意するもの

美味しく食べるが肝

僕は減量中でも、しっかり料理をして美味しく食べてカラダを作るようにしています。美味しく食べながらも、コンテストで3度日本一になることができました。

 

減量中でも食べられるサルサソース

サルサソースの作り方は、料理経験があまりない人でも作れることができます。サルサソースって自炊で作るって料理をしない人からしたら、かなりハードルが高いと思いますが大丈夫!!

本当に簡単なので、是非チャレンジをしてみてください^^

用意するものと作り方

サルサソースで用意するものは、以下のものになります。

・トマトホール缶
・おろしニンニク 1センチ
・玉ねぎ丸々1個みじん切り
・セロリみじん切り1本(お好み)
・塩コショウ 少々
・クレイジーソルト
・タバスコ (お好み)
・レモン汁 小さじ1杯

①容器にセロリ、玉ねぎ、トマトホール缶を入れる。

②塩コショウ、クレイジーソルト、おろしニンニク、タバスコ、レモン汁をいれて、完成!

 

たったこれだけで、できてしまいます^^ざっと時間を見積もって約15分くらい。手間をかければ美味しいのは当たり前ですよね。しかし、現実問題時間がない・・・

簡単に作れて、美味しく食べられる。が僕の減量&ボディメイク方法です!!

 

※ポイントはクレイジーソルトで味を整えることです♪

美味しく食べるが肝

ボディメイクは美味しく食べるが肝だと僕は思います。なぜなら、食欲は人間の三大欲求の一つであってそれを無茶に制限をすると、長い期間我慢できない。

そして集中力が切れてしまい、リバウンドをしてしまうからです。

 

毎日ゆでたササミを食べていたら、痩せることは可能です。しかし、その痩せ方に僕はなんの魅力も感じませんし、やりたいとも思いません。

元気に楽しくカラダを動かすためには、体に入れるものも美味しく幸せを感じながら食べる必要があると思います。

 

ちなみに、初めてコンテストに出た時はサンマを茹でて食べたり、味付けはコショウだけ。というような無茶苦茶なやり方をやっていました(笑)

当時の経験があったからこそ、今は美味しく食べてダイエットやボディメイクができるのだと思います。

最後に

今回は、僕も食べているダイエットサルサソースを紹介させていただきました。

しかし、食べ物だけでは体を引き締めることは難しいです。しっかり食べながらカラダを美しくデザインするためには、筋トレも大切です^^

 

そのために僕が伝えているライフシフトダイエットプログラム!自宅でパーソナルというプログラムもあるのですから^^

それではまた^^

公式LINE 友だち募集中!

まだ僕とLINEでつながっていない場合は、ぜひ下のボタンから追加しておいてくださいね!



今なら友だち追加後すぐに、

■ −48kgダイエットに成功したお客様がリバウンドをしない理由

■ 「痩せやすい体」をつくるには?

■ 糖質制限ダイエットをおすすめできない理由を解説!

■ ダイエット中でも安心!外食でのお店の選び方

上記4本のダイエット講義を完全無料でプレゼントしています。

なにかお悩みがあれば、ご相談やご質問も受け付けていますので、ぜひ♪

気に入っていただけたらシェアをお願いします

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

はじめまして。TOSHIと申します。 僕は失恋をキッカケに、ボディメイクに目覚めました。 試行錯誤のうえ、今はFitness選手として活動しています。 SSA 2016 スタイリッシュ外部門 日本一 SSA 2018 Novice ビースティ部門 日本一 King of King 初代日本一